நூற்றாண்டு மக்களின் புனைவுகள் எப்போதும் வெவ்வேறு நபர்களை ஈர்த்துள்ளன. சிலர் புராணங்களின் வெளிப்பாட்டைத் தேடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியத்தையும், நித்திய ஜீவனையும் அறிய விரும்புகிறார்கள். சமீபத்தில், ஓரியண்டல் மற்றும் குறிப்பாக திபெத்திய மருத்துவம் மிகவும் நாகரீகமாகவும் பிரபலமாகவும் மாறிவிட்டது. திபெத்திய துறவிகள், வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட காலம் வாழ முடியும், கடைசி மூச்சு வரை ஆரோக்கியமான உடலில் இருப்பது இதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது.
திபெத்திய துறவிகளின் நீண்ட ஆயுளின் உண்மை அல்லது புனைகதைகளைச் சொல்வது கடினம். ஆனால், ஒருவேளை, புராணக்கதைகள் உண்மைதான், பண்டைய மடங்களின் சுவர்களுக்கு அப்பால் மக்கள் உண்மையிலேயே வாழ்கிறார்கள், அதன் பூமிக்குரிய வாழ்க்கை ஒரு சாதாரண மனிதனின் வாழ்க்கையை விட மிக நீண்டது.
உத்தியோகபூர்வ புள்ளிவிவரங்களின்படி, கடந்த காலங்களில் வாழும் நூற்றாண்டு மற்றும் நூற்றாண்டு மக்களிடையே, பிரான்ஸ், அமெரிக்கா, கனடா, ஜப்பான், டென்மார்க் மற்றும் இத்தாலி ஆகிய நாடுகளின் பிரதிநிதிகள் உள்ளனர். மேலும், 267 ஆண்டுகள் வாழ்ந்ததாகக் கூறப்படும் சீன லி லி கிங்யுன், நீண்டகாலமாக வாழ்ந்தவர்களிடையே சரிபார்க்கப்படாத சாதனை படைத்தவராக கருதப்படுகிறார். ஆனால் திபெத்திலிருந்து ஒரு பிரதிநிதி கூட இல்லை. அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உலகத்தைப் பற்றிய பார்வையில் ரகசியம் இருக்கலாம்.
திபெத்தின் துறவிகள் ஒரு துறவி வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள், தங்கள் பெரும்பாலான நேரங்களை பிரார்த்தனை, தியானம் மற்றும் வேலைக்காக செலவிடுகிறார்கள். அவர்கள் அரிதாகவே யாரையும் தங்கள் மடத்துக்குள் அனுமதிக்கிறார்கள், அவர்களுடைய ரகசியங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டாம். திபெத்திய துறவிகளுக்கு வலிமை, ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை எது தருகிறது என்பதை ஒருவர் மட்டுமே யூகிக்க முடியும்.
திபெத்திய நூற்றாண்டு மக்களின் ரகசியங்களில் ஒன்று அன்றைய சரியான முறை. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மருத்துவர்கள் கற்பித்த உண்மை - 8 மணிநேர ஆரோக்கியமான தூக்க நேரம், அர்த்தம் இல்லாமல் இல்லை. இந்த நேரத்தில்தான் உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் முடிகிறது. மேலும், நீங்கள் நள்ளிரவுக்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும், காலை 6 மணிக்கு எழுந்திருக்க வேண்டும். இதனால், நீங்கள் உங்கள் இருதயங்களை இயல்பாக்கி, உங்கள் உடலை மிகவும் ஆற்றலுடனும், பலனுடனும் செயல்படச் செய்யலாம்.
வம்பு தவிர்ப்பதில் மற்றொரு ரகசியம் இருக்கிறது. திபெத்திய துறவிகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முயன்றவர்கள், அவர்களின் வருகையின் நோக்கத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், தங்களது உரையாசிரியர்களின் லாகோனிசம் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற தன்மையைக் குறிப்பிட்டனர். இந்த அணுகுமுறையின் சரியான தன்மையை நவீன உளவியலாளர்கள் உறுதிப்படுத்த முடியும். இந்த விஷயத்தில், "நரம்புகளிலிருந்து வரும் அனைத்து நோய்களும்" என்ற பிரபலமான வெளிப்பாடு ஒரு புதிய பொருளைப் பெறுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து எதிர்மறை, பதட்டம், வேனிட்டி அனைத்தையும் அகற்றி, அனுபவங்கள் அர்த்தமற்றவை, தீங்கு மட்டுமே, வாழ்க்கை எவ்வாறு மாறும் என்பதற்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அமைதியாகி, உடல் ரீதியாக நன்றாக இருப்பீர்கள்.
மூன்றாவது ரகசியம் நிலையானது, ஆனால் மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் புதிய காற்று. திபெத்தின் துறவிகள் மடத்தில் தொடர்ந்து பணியாற்றி வருகின்றனர், தங்களுக்கு உணவு வழங்குகிறார்கள். ஒரு சாதாரண மனிதர் ஒவ்வொரு நாளும் சோர்வுற்ற ரன்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை, மேலும் ஜிம்மில் எல்லா நேரத்தையும் செலவிட வேண்டும். இத்தகைய சித்திரவதை இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமும், வயதானவர்களிடமும் முரணாக உள்ளது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை நடைபயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது அதிக நன்மை பயக்கும். இது தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவும்.
மற்றொரு ரகசியம் மிதமான ஊட்டச்சத்து. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அளவுக்கு உணவு சரியாக வழங்கப்பட வேண்டும். அதிகப்படியான உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், இருதய மற்றும் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் வயிற்றை “நீட்டுகிறது”. தினசரி உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.
திபெத்திய துறவிகளின் ஆன்மீக வாழ்க்கை ஒரு சாதாரண மனிதனின் புரிதலுக்கு அப்பாற்பட்டது. எத்தனை பேர் மலைகள், பாலைவனங்களில் ஓய்வு பெற முடியும், அல்லது ஒளி மற்றும் புதிய காற்று இல்லாத ஒரு சிறிய அறையில் தானாக முன்வந்து தங்களைத் தாங்களே சுவர் போடுகிறார்கள், சுவரில் ஒரு சிறிய இடைவெளி மட்டுமே இருப்பதால் அவர்கள் மிகச்சிறிய உணவைக் கடந்து செல்கிறார்கள்? எல்லோரும் இதைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம் ஆவியின் அத்தகைய பயிற்சியில் துல்லியமாக உள்ளது. இருப்பினும், நீண்ட ஆயுள் கொண்ட வழக்குகள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை ஒரு நபர் படுக்கையில் படுத்துக் கழித்தார்.
புதிய-சிக்கலான "திபெத்திய நுட்பங்கள்", "சிறப்பு" பயிற்சிகள், "சிறப்பு" குரல் அதிர்வுகள் போன்றவை அனைத்தும் இரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளப் போவதில்லை என்று மோசமாகப் படித்த ஒரு குழுவினரைப் பற்றிய மிகக் குறைந்த தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஊகங்களைத் தவிர வேறில்லை. லெவிட்டேஷன், டெலிபோர்ட்டேஷன், டெலிகினிசிஸ், 300 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாழ்க்கை பற்றிய கட்டுக்கதைகள் - ஓரியண்டல் கலாச்சாரங்களின் ரசிகர்களின் கற்பனையின் ஒரு உருவம். "திபெத்திய மருத்துவத்தைப் பின்பற்றுபவர்களின்" ஒரு வட்டம் கூட, ஒரு பரந்த வட்டார மக்களுக்கு அணுகக்கூடிய ஒரு நுட்பமும் உண்மையான திபெத்திய மடங்களுடன் எதுவும் செய்யவில்லை. கூடுதலாக, இத்தகைய நடைமுறைகள் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தானவையாகும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
நூறு ஆண்டுகள் வரை வாழ்வது எப்படி
