அல்லா போரிசோவ்னா புகாச்சேவா தனது வாழ்க்கையில் ஏராளமான உணவு முறைகளை முயற்சித்தார். இருப்பினும், அவர்களில் யாரும் அவளுக்கு முழுமையாக பொருந்தவில்லை. அதனால்தான் பாடகி தனது சொந்த உணவை உருவாக்கியுள்ளார், அது இன்றுவரை அவளுக்கு மிகவும் பிடித்தது.
மூலிகை உணவு
இந்த உணவின் காலம் 3-4 நாட்கள் ஆகும், இதற்காக நீங்கள் 4-6 கிலோகிராம் அதிக எடையை அகற்றலாம்.
அல்லா போரிசோவ்னா ஒவ்வொரு நாளும் கீரைகள் மற்றும் வெள்ளரிக்காயுடன் கேஃபிர் காக்டெய்ல் குடிக்க பரிந்துரைக்கிறார். ஒரு சிறப்பு ஆட்சியைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பசி உணர்வு தோன்றியவுடன் நீங்கள் இந்த பானத்தை குடிக்க வேண்டும், ஆனால் படுக்கைக்கு முன் மட்டுமல்ல.
ஒரு உணவு காக்டெய்ல் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- 1.5 லிட்டர் நொன்ஃபாட் ஒரு நாள் கேஃபிர்;
- இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட கீரைகள் 1 கொத்து - கொத்தமல்லி, வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு;
- 1 சிறிய புதிய வெள்ளரி, நன்றாக அரைக்கப்படுகிறது.
இந்த பானத்தை சேமிக்க முடியாது, எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக அதை தயாரிக்கவும். கெஃபிர் பானத்தின் நன்மைகள் அல்லா போரிசோவ்னா மறுக்கமுடியாதது, ஏனென்றால் ஒரு நாள் கேஃபிர் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாகும், மேலும் கீரைகள் மற்றும் வெள்ளரிகள் மனித உடலுக்கு பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகளின் களஞ்சியமாகும். கூடுதலாக, உடல் எடையை குறைக்க உதவும் இந்த சுவையான பானம், பசியை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது.
அல்லா புகச்சேவா குடிக்க பரிந்துரைக்கும் காக்டெய்ல், வாராந்திர உண்ணாவிரத நாட்களுக்கும் சிறந்தது.
