உணர்ச்சிவசப்பட்ட மக்கள் எல்லோருக்கும் முன்னால் மோதிக் கொள்வது வழக்கமல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் தன்னை சொந்தமாக்காத எந்தவொரு நபரும் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் தன்னைக் காணலாம். அருகிலுள்ள ஒருவர் மோதலை அணைக்கக்கூடியவர் அல்லது சண்டையிடுவோர் அதைத் தடுக்க ஒரு வாய்ப்பைக் கண்டால் நல்லது.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் மோதலில் நேரடியாக பங்கேற்பாளராக இருந்தால், நீங்கள் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கிவிடுகிறீர்கள், கோபமான துஷ்பிரயோகத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நீங்கள் கத்துகிறீர்கள், குறைந்தபட்சம் ஒரு குறுகிய இடைநிறுத்தத்தை செய்ய உங்களுக்குள் பலத்தைக் கண்டறியுங்கள். உங்கள் முகவரியின் மற்றொரு தாக்குதலுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் அமைதியாக இருங்கள். நீங்கள் விறகுகளை நெருப்பில் வீசாவிட்டால், ஒரு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை தன்னை வெளியேற்றிவிடும்.
2
வேறு எதையாவது திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, பின்னர் மெதுவாக சுவாசிக்கவும், அத்தகைய சுவாசத்தை சிறிது நேரம் பயிற்சி செய்யவும். குறைந்தது பத்து பேரை மெதுவாக எண்ண முயற்சிக்கவும்.
3
உங்களைத் தாக்கும் நபரை நீங்கள் கேட்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், அவர் மீது வருத்தப்படுவதற்கு ஒரு காரணத்தைக் கண்டறியவும். பின்வரும் படத்தைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்: இங்கே உங்கள் "எதிரி" படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டிருக்கிறார், அவர் அனைவரும் வெளிர், பலவீனமானவர், அவருக்கு காய்ச்சல் உள்ளது, நீங்கள் அவருக்கு மேலே நிற்கிறீர்கள் - ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான.
4
உங்கள் முகவரியில் வெடித்த கோபமான சாபங்களுக்குச் சொல்லும் பலத்தைக் கண்டுபிடி: "கடவுள் உங்களுடன் (உங்களுடன்) இருங்கள்", உணர்ச்சிவசப்படாமல் அமைதியாகச் செய்யுங்கள். இதற்குப் பிறகு, திரும்பிச் செல்வது நல்லது, பதிலடி கொடுக்கும் அவமதிப்பு தொடர காத்திருக்க வேண்டாம். ஆக்கிரமிப்புக்கு ஆக்ரோஷமாக பதிலளிக்காததில் வெட்கக்கேடானது எதுவுமில்லை. மாறாக, உங்கள் ஞானத்தையும் முதிர்ச்சியையும் மட்டுமே காண்பிப்பீர்கள்.
5
ஒரு நபர் தீமைக்கு தீமைக்கு பதிலளிக்க மறுக்கும்போது, பிரபஞ்சத்தின் ஒரு முக்கியமான சட்டம் நடைமுறைக்கு வருகிறது. மக்களின் தொடர்பு வாய்மொழி மட்டுமல்ல, ஆற்றல் மட்டத்திலும் உள்ளது. நீங்கள் கோபப்படும்போது, அவை உண்மையில் உங்கள் திசையில் எதிர்மறை ஆற்றலை இயக்குகின்றன. இங்கே நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களா அல்லது அலட்சியமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், உடனடியாக உங்களுக்குள் இருக்கும் கோபத்தை உணருங்கள். ஆனால் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடிந்தால், எதிர்மறை ஆற்றல், முகவரியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை, அதன் உரிமையாளரிடம் திரும்பும். இந்த வழக்கில் ஒரு ஆக்ரோஷமான நபர் தன்னைத்தானே துடிக்கிறார், இது அவரது உடல்நலம் மற்றும் அவருடன் நடக்கும் நிகழ்வுகள் இரண்டையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
6
கிழக்கின் முனிவர்கள் கூறுகையில், உள் ம silence னம் கொலையாளியின் கையை அல்லது பாம்பை வீசுவதை கூட நிறுத்த முடியும். ஆனால் ஒரு நபர் அமைதியின் தோற்றத்தை மட்டுமே பராமரித்தால், உண்மையில் அவருக்குள் இருக்கும் அனைத்தும் முழு வீச்சில் இருந்தால், முறை செயல்படாது. அமைதியை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் - ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் உங்களைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு தேவையான இடைநிறுத்தத்தை வழங்கும், நிலைமையை நிதானமாக மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பாகும். காலப்போக்கில், உங்கள் மன அமைதி உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் குறைவான மோதலாக மாற்றுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
7
நீங்கள் அவமதிக்கப்படும் சூழ்நிலையில் நீங்கள் இன்னும் அமைதியாக இருக்க முடியாவிட்டால், பாதுகாப்புக்கான பாதுகாப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் தலையில் ஒரு பெரிய தொப்பி அல்லது சிலிண்டர், எதிரிகளிடமிருந்து உங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு குடை, தண்ணீர் அல்லது நெருப்பு அவரிடமிருந்து உங்களைப் பிரிக்கிறது, அல்லது உங்கள் பிரதிபலிக்கும் பக்கத்தால் இயக்கப்பட்ட ஒரு கண்ணாடி. உங்களைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு கண்ணாடியைக் காண்பது ஒரு நல்ல வழி.
8
சிரிப்பதற்கான வலிமையைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலமோ அல்லது எல்லாவற்றையும் நகைச்சுவையாகச் சுற்றுவதன் மூலமோ பல மோதல்களை எளிதில் திருப்பிச் செலுத்த முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த சூழ்நிலையில் கூட அபத்தமானது, சில கேள்விகளுடன் நிலைமையைக் குறைக்கவும். அதன் சேனலில் இருந்து மோதலைத் தட்டுவது முக்கியம்: ஒரு தடை ஏற்பட்டவுடன், சண்டை திருப்பிச் செலுத்த மிகவும் எளிதாக இருக்கும். அதை உணவளிக்க வேண்டாம், அதன் தர்க்கத்திற்கு மாறாக செயல்படுங்கள், விரும்பத்தகாத நிலைமை விரைவில் வீணாகிவிடும்.
