அஸ்புஷன் லென்ட் எல்லாவற்றிலும் மிகக் குறைவானது மற்றும் கன்னி மற்றும் அவள் சொர்க்கத்திற்கு ஏறுவதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவு கட்டுப்பாடுகளின் தீவிரத்தை பொறுத்தவரை, இது லென்ட்டைப் போன்றது, ஆனால் இது ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் காலகட்டத்தில் நடைபெறுவதால், அதற்கு இணங்குவது மிகவும் எளிதானது.
இது நீடிக்கும் இரண்டு வாரங்களில், இறைச்சி, மீன் மற்றும் விலங்குகளின் பிற தயாரிப்புகளை சாப்பிட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றின் தூய்மையான வடிவத்தில் மட்டுமல்லாமல், அவை நுழையும் அனைத்து முடிக்கப்பட்ட பொருட்களையும் சாப்பிட முடியாது என்பது புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. மயோனைசே, பால், முட்டை மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் பிற ஒத்த உணவுகளுடன் சுடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் தடையின் கீழ் வருகின்றன.
இறைவனின் உருமாற்ற நாளில் ஆகஸ்ட் 19 அன்று மட்டுமே மீன் உணவுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது ஆப்பிள் மீட்பர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நாள் வரை ஒரு புதிய அறுவடையின் ஆப்பிள்கள் உட்கொள்ளப்படாவிட்டால், இப்போது நீங்கள் அவற்றை உணவில் பாதுகாப்பாக சேர்க்கலாம்.
கடல் உணவு பற்றி நிறைய சர்ச்சைகள் உள்ளன, அவை மீன் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை அல்ல, அவை மொல்லஸ்க்களாக இருக்கின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை உயிரினங்கள். தேவாலயம் அவற்றின் பயன்பாட்டை வெளிப்படையாகத் தடை செய்யவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில், ஸ்க்விட்ஸ், மஸ்ஸல்ஸ் மற்றும் கேவியர் ஆகியவை அனுமானம் இடுகையில் என்ன சாப்பிடலாம் என்ற பட்டியலில் சேர்க்கப்படவில்லை.
வார நாட்களில், விலங்குகளின் கொழுப்புகள் மட்டுமல்ல, காய்கறி கொழுப்புகளும் உட்கொள்ளப்படுவதில்லை, எனவே உணவை எண்ணெய் இல்லாமல் சமைக்க வேண்டும். திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில், இந்த பிரச்சினை கவலைப்படாது, ஏனெனில் உணவை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும். சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில், இன்பம் அனுமதிக்கப்படுகிறது, உணவுகள் ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெயுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
நீங்கள் அனுமானம் இடுகையில் சாப்பிடக்கூடியவற்றில், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன, அவை ஆகஸ்ட் மாதத்தில் சந்தைகளில் ஏராளமாக தோன்றும். கத்தரிக்காய், சீமை சுரைக்காய், தக்காளி, மிளகுத்தூள் மற்றும் இயற்கையின் பிற பரிசுகளின் அடிப்படையில் சுவையான மற்றும் மாறுபட்ட உணவுகளை தயாரிக்கலாம். இனிப்பு வகைகளில் கூட எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை: தர்பூசணிகள், முலாம்பழம், பீச், ஆப்பிள், பேரிக்காய், திராட்சை - இது இனிப்புகள் அல்லது பிற தடைசெய்யப்பட்ட இனிப்புகளைக் காட்டிலும் குறைவான சுவையாக இருக்காது.
உண்ணாவிரதத்தில் தடைசெய்யப்பட்டவற்றில் ஆல்கஹால் அடங்கும், இருப்பினும் வார இறுதி நாட்களில் ஒரு சிறிய அளவு உலர் ஒயின் அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு விசுவாசியும் தனது உண்ணாவிரத மெனுவைத் தானாகவே உருவாக்குகிறார், ஆனால் உணவு கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப்பிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், எந்தவொரு உண்ணாவிரதத்தின் ஆன்மீகக் கூறுகளையும் நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியமானது.
