விக்டோரியா டெமிடோவா ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் மட்டுமல்ல. அவர் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டின் மிகவும் ஆளுமை. அவளுடைய உடல் பெண்கள் பொறாமை மற்றும் ஆண்களின் போற்றுதல். விக்டோரியா தனது இன்ஸ்டாகிராமில் உதவிக்குறிப்புகளை விருப்பத்துடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
டெமிவிகா
இப்போது இன்ஸ்டாகிராமில் முழு பகுதி உள்ளது - உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள். தங்கள் உடலைத் தாங்களே உருவாக்கி, விருப்பத்துடன் தங்கள் வாசகர்களுக்கு பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுக்கும் நபர்கள். ஃபோட்டோஷாப்பை நன்கு தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் அல்லது விளையாட்டு ஊட்டச்சத்தை விரும்புவோர் இவர்களில் ஒருவர். அத்தகைய துரதிர்ஷ்டவசமான பயிற்றுனர்களின் கருத்து வெறுமனே ஆபத்தானது.
அழகு விக்டோரியா டெமிடோவா ஒரு இனிமையான விதிவிலக்கு. அவரது வலைப்பதிவு அவர்களின் உடலை ஒழுங்காக வைக்க விரும்புவோருக்கு பயனுள்ள தகவல்களின் களஞ்சியமாகும். அவர் பெரும்பாலும் இலவச மராத்தான்களை வைத்திருக்கிறார், ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார், மேலும் அவரது உடற்பயிற்சிகளையும் தனிப்பட்ட பயிற்சிகளையும் வீடியோக்களைப் படம் பிடிப்பார். எடிமிவிகாவின் வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து இன்டாகிராமில் ஒரு மில்லியன் வாசகர்கள் உள்ளனர்.
விக்டோரியாவின் முக்கிய மூளை டெமிஃபிட் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு ஆகும். இது ஒரு தனித்துவமான பயிற்சி முறையாகும், இதில் 300 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோ பயிற்சிகள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்கும் திறன் கொண்டவை. மேலும், நீங்கள் வீட்டிலும், மண்டபத்திலும், தெருவிலும் நிகழ்ச்சியில் ஈடுபடலாம்.
அபூரண விக்டோரியா
ஆனால் விக்டோரியா உடனடியாக விளையாட்டுக்கு வழிவகுக்கவில்லை. விக்டோரியா தனது குழந்தை பருவத்தையும் பெற்றோர்களையும் பற்றி ஒருபோதும் பேசுவதில்லை. அவர் 1979 இல் பிறந்து மாஸ்கோவிற்கு வந்து கல்வியைப் பெற்று ஒரு பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைந்தார் என்பது மட்டுமே அறியப்படுகிறது. மாசுவில் "பொருளாதாரம் மற்றும் மேலாண்மை" திசையைத் தேர்ந்தெடுத்து டிப்ளோமா பெற்ற விக்டோரியா கல்லூரியில் பொருளாதார துறைகளை கற்பிக்கத் தொடங்கினார். 2005 ஆம் ஆண்டில், விக்டோரியா தனது வருங்கால கணவர் - நிதியாளரான அன்டன் வோலியன்ஸ்கியை சந்தித்தார்.
அவர் தேர்ந்தெடுத்த ஒருவர் திருமணமானவர் என்ற போதிலும், அவர்களது உறவு வேகமாக வளர்ந்தது. வோலியன்ஸ்கி விரைவாக விவாகரத்து செய்து விக்டோரியாவுடன் நிச்சயதார்த்தம் ஆனார். விரைவில், தம்பதியருக்கு நிகிதா என்ற மகன் பிறந்தார். பிரசவத்திற்குப் பிறகுதான் விக்டோரியா விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதிகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டார். இதற்காக அவளை ஊக்கப்படுத்தியது, நிச்சயமாக, கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றியது. விக்டோரியா தன்னை வெறுமனே தனது உடலை வெறுத்ததாக ஒப்புக்கொள்கிறாள். அவரது மகனுக்கு மூன்று மாதங்கள் இருந்தபோது, விக்டோரியா ஜிம்மிற்குச் சென்று தனிப்பட்ட பயிற்சி எடுக்கத் தொடங்கினார். இப்போது விக்டோரியா தினசரி ஜிம்மில் ஈடுபட்டு வருகிறார், தினசரி ஓட்டத்துடன் மாற்று செயல்பாடு மற்றும் வலிமை பயிற்சி. டெமிடோவாவின் உருவத்தின் அளவுருக்கள் இலட்சியத்திற்கு கொண்டு வரப்படுகின்றன: 166 செ.மீ உயரத்துடன், அவள் 45 கிலோ எடையுள்ளவள்.
