ஜப்பானியர்களின் சராசரி ஆயுட்காலம் உலகிலேயே மிக உயர்ந்த ஒன்றாகும் - 80 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக. ஜப்பானிய நகரங்களில் வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான தாளம் இருந்தபோதிலும், இது தவிர்க்க முடியாமல் வளர்ந்து வரும் பொருளாதார எழுச்சியுடன் சேர்ந்து, உதயமாகும் சூரியனின் நாட்டில் வாழ்க்கைத் தரமும் அளவும் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது.
நீண்ட ஆயுளின் அடிப்படையானது ஒரு சீரான உணவு, உடல் செயல்பாடு, வாழ்க்கையை நிதானமாக அனுபவிக்கும் திறன், நல்ல சூழலியல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு அமைப்பாகும். ஜப்பானியர்கள் அதிக அளவு அரிசியை சாப்பிடுகிறார்கள், மற்றும் உணவின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி அசுத்தமான அரிசி அதிகபட்ச அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. ஜப்பானிய மெனுவில் இரண்டாவது இடத்தில் சோயா மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் (சோயா சாஸ், மிசோ சூப், டோஃபு பீன் தயிர், சிறிய அரை புளித்த நாட்டோ சோயா) உள்ளன. சோயா புரதம் மற்றும் செரிமான நொதிகளின் முழுமையான மூலமாகும். ஜப்பானிய "உணவில்" கட்டாய பகுதியாக கடல் உணவுகள், கடற்பாசி, பருவகால காய்கறிகள் மற்றும் பச்சை தேநீர் ஆகியவை உள்ளன. ஜப்பானியர்கள் தேயிலை சாகுபடி மற்றும் பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். சராசரியாக, ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு 1-1.5 லிட்டர் இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தை குடிக்கிறார். ஜப்பானியர்கள் ஐரோப்பியர்களை விட மிகக் குறைவான இறைச்சியை சாப்பிடுகிறார்கள் மற்றும் பன்றி இறைச்சியை விரும்புகிறார்கள். அத்தகைய உணவு காரணமாக, அதிக எடை கொண்டவர்கள் நாட்டின் குடிமக்களிடையே மிகவும் அரிதானவர்கள்.இந்த தேசத்தின் உழைப்பும், நாட்டின் தலைமையின் திறமையான கொள்கையும் நம்பமுடியாத பொருளாதார வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்தன, அதன்படி, மக்களின் உண்மையான வருமானம் அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. பொருளாதார காரணி ஆயுட்காலம் பல ஆண்டுகளாகச் சேர்த்தது, ஏனெனில் இது மக்கள் மகிழ்ச்சியை உணர உதவியது, அன்றாட வேலைகளை எளிதாக்கியது மற்றும் வாழ்க்கையை நிதானமாக அனுபவிக்க நேரத்தை விடுவித்தது. மேலும், ஜப்பானியர்கள் ஆரோக்கியமான இன்பங்களை விரும்புகிறார்கள்: உடல் செயல்பாடு, சுகாதார மையங்களுக்குச் செல்வது, பல அழகான பூங்காக்கள் அல்லது வனவிலங்குகளில் நடப்பது மற்றும் நிச்சயமாக ஷாப்பிங். தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்தையும் அதன் புதிய தயாரிப்புகளையும் சுறுசுறுப்பாக முன்னோக்கி நகர்த்துவது பயனர்களின் மட்டுமே உள்ளவர்களுக்கு கூட உளவுத்துறையின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இது ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.ஜப்பானியர்கள் சுற்றுச்சூழலைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்கிறார்கள், தொழில்துறையின் மிக உயர்ந்த செயல்பாடு இருந்தபோதிலும், நாட்டின் சுற்றுச்சூழல் நடைமுறையில் மாசுபடவில்லை. கடந்த நூற்றாண்டின் 70 களில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மற்றும் கண்டிப்பாக நடைமுறைப்படுத்தப்பட்ட சட்டமன்ற நடவடிக்கைகளின் தொகுப்புக்கு இது சாத்தியமானது. எனவே, வளிமண்டலம், நீர், விவசாயம் - இவை அனைத்தும் மக்களுக்கு தரமான வாழ்க்கை வளங்களை வழங்குகின்றன. மருந்தியல் மற்றும் சுகாதாரத் துறை நீண்ட ஆயுளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை செய்கிறது. புதிய மருந்துகள், பயனுள்ள உயிரியல் உணவு சேர்க்கைகள் ஆகியவற்றை நாடு தொடர்ந்து தேடி வருகிறது. மருத்துவ வசதிகள் சமீபத்திய உபகரணங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன மற்றும் தகுதிவாய்ந்த பணியாளர்களால் பணியாற்றப்படுகின்றன.
