மனித மூளை ஒரு கணினியுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது, ஏனென்றால் பகலில் அது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு தகவல்களை செயலாக்க முடியும். எனவே, அவரை இறக்குவது அவசியம். உங்கள் எண்ணங்களை காகிதத்தில் சரிசெய்வதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
நீங்கள் செலவழித்த நாளை எவ்வாறு பதிவு செய்வது
பகலில் உங்களுக்கு நடந்த நிகழ்வுகளை பதிவு செய்வது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் அமைதியாகவும் உதவுகிறது. நீங்கள் எழுதும்போது, தீர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு பணியாக மூளை இதற்கு பதிலளிக்கிறது. இதனால், எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவற்றை சரியாக வழிநடத்தவும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். மேலும், வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை நாம் காகிதத்திற்கு மாற்றும்போது “நனவின் சுத்திகரிப்பு” இன் உளவியல் விளைவு தூண்டப்படுகிறது. உங்கள் நாளை விவரிக்கும் முன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இசைக்க உளவியலாளர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
சரியான அணுகுமுறை
உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரித்து, அன்று என்ன நடந்தது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய மாலையில் நேரம் ஒதுக்குங்கள். தொலைபேசி, டிவி மற்றும் கணினியில் உள்ள ஒலியை முடக்குவது மதிப்பு. அமைதியான இசை பின்னணியை உருவாக்கி, பிரகாசமான ஒளியை அகற்றி, உங்கள் எண்ணங்களை காகிதத்தில் எழுதத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் எழுதுவது முற்றிலும் தனிப்பட்ட விஷயம். யாரோ குறிப்பேடுகளில் எழுத விரும்புகிறார்கள், யாரோ ஒரு அசல் ஆல்பத்தை விரும்புவார்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், செயல்பாட்டின் போது உங்கள் உணர்வுகள். பூமிக்குரிய சலசலப்பை கைவிடுங்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய அதன் சொந்த அமைப்பு மற்றும் அதன் விளக்கத்திற்கான முறைகள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் நாளை சுருக்கமாக விவரிக்கலாம் அல்லது மாறாக, உங்கள் எண்ணங்களை விரிவாக தெரிவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சிலர் வரைபடங்கள் அல்லது பிரேம்களில் எழுத விரும்புகிறார்கள். இது அனைத்தும் இந்த நேரத்தில் உங்கள் உள் மனநிலையைப் பொறுத்தது. முக்கிய புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் செயல்முறையை அனுபவிக்கவும்.
