ஒரு நபரின் மரணம் எப்போதும் தனது அன்புக்குரியவர்களுக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது. இந்த நேரத்தில், இழப்பின் வலியைக் குறைக்க குறைந்தபட்சம் ஆதரவு, பங்கேற்பு மற்றும் கவனம் மிகவும் முக்கியம். ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் அனுதாபத்தைக் காட்டவும் ஊக்குவிக்கவும் கூடிய சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
வழிமுறை கையேடு
1
வலுவான உணர்வுகள் மற்றும் உற்சாகம் காரணமாக, இழப்பு நிகழ்வுக்கு பொருத்தமான சரியான சொற்களை உடனடியாகக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். பெரும்பாலும் மக்கள் ஒரு விகாரமான முறையான சொற்றொடருடன் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறார்கள், இது ஒரு டிக் மற்றும் நேர்மையான பங்கேற்பு என உணரப்படுவதில்லை. ஆகையால், ஒரு நபரை நீங்கள் கவனக்குறைவாக காயப்படுத்தாமல், உங்கள் பங்கேற்பின் முழு ஆழத்தையும் காட்டக்கூடாது என்பதற்காக உங்கள் வார்த்தைகளை முன்கூட்டியே சிந்திப்பது நல்லது.
2
உங்கள் அறிமுகமான ஒருவரின் அன்பானவரின் மரணம் மற்றும் நீங்கள் எந்த வகையான உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு சரியாகக் கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. சோகமான செய்தியைப் பெற்ற உடனேயே உறவினர்கள் துக்கப்படுபவரை அழைக்கலாம் அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் சந்திக்கலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்ற நெருங்கிய உறவு இல்லையென்றால் அல்லது நீங்கள் வெறும் சக ஊழியர்களாக இருந்தால், இறுதிச் சடங்கிற்கு முன்பு இரங்கலுடன் காத்திருந்து இந்த கடினமான நாளில் அவற்றை வெளிப்படுத்தலாம்.
3
நேரில் இரங்கல் தெரிவிப்பது நல்லது, சந்திக்கும் போது, கண்களைப் பார்ப்பது, வருத்தப்படுபவரைத் தொட்டு, நீங்கள் அருகில் இருப்பதைக் காட்டுவது நல்லது. நீங்கள் வேறொரு நகரத்தில் இருந்தால் மட்டுமே தொலைபேசி, எழுதப்பட்ட அல்லது மின்னணு இரங்கல் பொருத்தமானது, எந்த வகையிலும் சந்திக்க முடியாது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், எழுதப்பட்ட செய்தியைக் காட்டிலும் தொலைபேசி மூலம் வாய்மொழி தொடர்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது இன்னும் மதிப்புக்குரியது. துக்கப்படுபவர் அவரது குரலில் உங்கள் அனுதாபத்தை உணருவார், மேலும் அவர் கொஞ்சம் நன்றாக இருப்பார்.
4
எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் இரங்கலை வாய்வழியாக வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் அதை எழுத்துப்பூர்வமாக செய்ய வேண்டியிருக்கும். துன்பகரமான செய்திகளைப் பெற்ற உடனேயே ஒரு கடிதம் அல்லது தந்தி அனுப்பப்பட வேண்டும் - ஒரு நபர் இறந்த பின்னர் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காலம் (சராசரியாக இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல்) கடந்துவிட்டால், உங்கள் இரங்கல் பொருத்தமற்றதாக இருக்கும், கூடுதலாக, அவர்கள் சமீபத்தில் வருத்தத்தில் இறந்த நண்பர்கள், சகாக்கள் மற்றும் உறவினர்களை மீண்டும் நினைவுபடுத்துவார்கள்..
ஒரு கடிதம் கையால் எழுதப்பட வேண்டும், கணினியில் தட்டச்சு செய்யக்கூடாது. தட்டச்சு செய்யப்பட்ட உரை மிகவும் முறையானதாகவும் பிரிக்கப்பட்டதாகவும் தெரிகிறது, எனவே இப்போது உங்கள் கையெழுத்தால் வெட்கப்பட வேண்டிய நேரம் இதுவல்ல.
மேல்முறையீட்டுடன் கடிதத்தைத் தொடங்குங்கள். பின்னர் மரணம் குறித்து உங்கள் இரங்கலைக் கொண்டு வாருங்கள், இறந்தவரைப் பற்றி சில நல்ல, நேர்மையான வார்த்தைகளை எழுதுங்கள், உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள், ஆதரிக்க உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். இறுதியில் குழுசேர மறக்காதீர்கள், மற்றவர்கள் உங்கள் இரங்கலில் (மனைவி, குழந்தைகள், பெற்றோர் போன்றவை) சேர்ந்தால், இதைக் குறிக்க மறக்காதீர்கள்.
5
உங்கள் இரங்கலைத் தெரிவிக்கையில், அதிகம் சொல்லாதபடி வார்த்தைகளை மிகவும் கவனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பது பயனுள்ளது. உண்மையில், ஒரு நேசிப்பவரின் இழப்புக்குப் பிறகு, உணர்ச்சிகள் சூடாகின்றன, ஒரு கவனக்குறைவான வார்த்தை கூட உறவைக் கெடுக்கும் மற்றும் கெடுக்கும். இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் அரசியல், வதந்திகள் அல்லது உத்தியோகபூர்வ சிக்கல்கள் போன்ற சுருக்க தலைப்புகளுக்கு செல்ல முடியாது. இழப்பின் வலியிலிருந்து தப்பிக்க நபருக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
6
கூடுதலாக, துக்கப்படுபவரிடம் சொல்லக் கூடாத பிற சொற்றொடர்களும் உள்ளன. "அழாதீர்கள், நீங்கள் அவருக்கு உதவ மாட்டீர்கள்" என்பது அத்தகைய ஒரு எடுத்துக்காட்டு; இந்த வார்த்தைகளால் ஒரு நபருக்கு உறுதியளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது என்பதற்காக அவர் தனது வருத்தத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும். துக்கத்தை மதிப்பிடுவது போல, நீங்கள் முறையான மற்றும் உணர்வற்றவராகத் தோன்றலாம்.
இறந்த நபரைப் பற்றி மோசமான விஷயங்களைச் சொல்லவோ அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுத்த அவரது செயல்களைக் கண்டிக்கவோ முடியாது. எடுத்துக்காட்டாக, “புகைபிடிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல” அல்லது “இவ்வளவு தாமதமாகச் செல்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று நான் நினைத்தேன்” என்ற சொற்றொடர்கள் பொருத்தமற்றவை. இறந்த நபரின் எந்த தவறுகளும் முக்கியமற்றவை, மேலும் எதற்கும் அவரை குறை சொல்ல வேண்டாம்.
வேறொருவரின் இதே போன்ற வருத்தத்தைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் இழப்பின் வலியைக் குறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இத்தகைய சொற்றொடர்கள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அல்லது துக்கப்படுபவர்களின் நிலையை மோசமாக்கும், ஏனென்றால் அவர் இப்போது மிகவும் மோசமாக இருக்கிறார். ஆகவே, "என் பக்கத்து வீட்டுக்காரனும் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு கணவனை இழந்துவிட்டாள், ஆனால் விரைவில் திருமணம் செய்து கொள்கிறான்" அல்லது "நான் உன்னை நன்கு புரிந்துகொள்கிறேன், என் தாயின் மரணத்திலிருந்து என் உணர்வுகளை நினைவில் கொள்கிறேன்" போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
இறந்தவரின் குடும்பத்திற்கு மதிப்பளிக்கவும், அவர்கள் ஏதாவது சொல்லாவிட்டால் மரணத்தின் காரணங்களையும் விவரங்களையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அத்தகைய தருணத்தில் ஆர்வம் பொருத்தமானது அல்ல, துக்கப்படுபவர்களை காயப்படுத்துகிறது.
"நாம் அனைவரும் இருப்போம்", "இது போன்ற வாழ்க்கை" போன்ற இருண்ட சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை இழப்பை தள்ளுபடி செய்கின்றன, மரணத்தை ஒரு சாதாரண விஷயமாக மாற்றுகின்றன, மேலும் வாழ்க்கையின் மாற்றத்தைப் பற்றிய சோகமான எண்ணங்களை கூட ஏற்படுத்துகின்றன.
7
இணையத்திலிருந்து சொற்றொடர்களை மேற்கோள் காட்டாமல் இருக்க, வழக்குக்கு ஏற்ற சொற்களை நீங்களே தேர்வு செய்யவும். சில சமயங்களில் துக்கப்படுபவருக்கு உங்கள் பங்கேற்பைக் காட்ட “உங்கள் இழப்புக்கு வருந்துகிறேன்” அல்லது “நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், எனது இரங்கலை ஏற்றுக்கொள்” என்ற எளிய சொற்றொடர்களைக் கூறினால் போதும். நீங்கள் நெருக்கமாக இருந்தால், "நான் எப்படியாவது உங்களுக்கு உதவ முடிந்தால், நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்" என்ற சொற்றொடருடன் உங்கள் உதவியை வழங்குவது பொருத்தமானதாக இருக்கும். நேர்மை, நட்பு பங்கேற்பு மற்றும் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் உதவ விருப்பம் ஆகியவை அவசியம்.
இரங்கலின் வாய்வழி வெளிப்பாடு குறுகியதாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு இறுதி சடங்கில் பேசுகிறீர்கள் என்றால், பலர் துக்கப்படுபவர்களுடன் பேச விரும்புகிறார்கள். ஒரு தனிப்பட்ட கூட்டத்தில் அல்லது ஒரு கடிதத்தில், இறந்தவருடனான உங்கள் உறவை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவருடன் தொடர்புடைய ஒருவித பிரகாசமான நினைவகம். இருண்ட நிகழ்வுகள் அல்லது மரணத்திற்கான காரணங்கள் தொடர்பான கதைகளை நீங்கள் நினைவுபடுத்த முடியாது.
துக்கப்படுபவரின் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மத மக்களுக்கு இரங்கல் தெரிவிக்கையில், இறைவனைக் குறிப்பிடுவதும், இறந்தவர் இப்போது பரலோகத்தில் இருப்பதாகக் கூறுவதும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஆனால் நாத்திகர் இதை கேலிக்கூத்தாகவும் கேலிக்கூத்தாகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், எனவே இந்த தலைப்பை எழுப்பாமல் இருப்பது நல்லது.
8
உங்கள் எண்ணங்களை உருவாக்குவது கடினம் என்றால், கீழேயுள்ள விருப்பங்களிலிருந்து நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட சொற்றொடரைப் பயன்படுத்தலாம். சந்தர்ப்பத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமான உரையைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
"எனது இரங்கலை ஏற்றுக்கொண்டு, நான் எப்போதும் உங்களை ஆதரிக்கத் தயாராக உள்ளேன் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் தயவுசெய்து என்னை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்."
"உங்கள் இழப்புக்கு நான் வருந்துகிறேன். ஆனால் இந்த நிலத்தை விட்டு வெளியேறுபவர் உண்மையில் எங்கும் செல்லமாட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் எப்போதும் நம் இதயத்திலும் மனதிலும் வாழ்வார், நாங்கள் அவரை ஒருபோதும் மறக்க மாட்டோம்."
கவனம் செலுத்துங்கள்
உங்கள் இரங்கலைத் தெரிவிக்கும்போது கவிதைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த சூழ்நிலையில், குறிப்பாக இணையத்திலிருந்து நகலெடுக்கப்பட்ட கவிதை, இடத்திற்கு வெளியேயும், முறையானதாகவும் இருக்கும். எளிய ஆனால் பிரகாசமான சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
