மற்றவர்களின் உணர்வுகளை கவனித்து, சிலர் பிரச்சனையற்ற உதவியாளர்களாக மாறுகிறார்கள். ஆனால் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில், அவர்கள் தங்கள் சொந்த விவகாரங்களையும் நலன்களையும் மறந்து விடுகிறார்கள். உங்கள் நரம்புகளைப் பாதுகாப்பதற்காகவும், நண்பர்களுடனான உறவை அழிக்காமல் இருப்பதற்காகவும் "இல்லை" என்று பணிவுடன் சொல்லக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் எத்தனை முறை மறுக்கப்பட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பாததை எத்தனை முறை கட்டாயப்படுத்தினீர்கள். பலர் தங்கள் நம்பகத்தன்மையை உணர்ந்து மற்றவர்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த எண்ணங்களுக்கு இசைவாக இருங்கள், நீங்கள் யாருக்கும் எதையும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், தெளிவான மனசாட்சியுடன் நீங்கள் இல்லை என்று சொல்லலாம். மக்களை மறுப்பதன் மூலம் நீங்களே சிறப்பாகச் செய்யுங்கள் என்பதை உணருங்கள்.
2
பணிவுடன் ஆனால் உறுதியாக மறுக்கவும். உள்ளுணர்வு மன்னிப்பு, குற்றவாளி அல்லது குறிப்புகளை உள்ளடக்கியதாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குரலில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், இதனால் நீங்கள் பேசும் நபர் உங்கள் மந்தநிலையைப் பிடிக்க முடியாது. கடினத்தன்மையை மென்மையாக்க, தோல்வியுடன் மென்மையான புன்னகையுடன் செல்லுங்கள்.
3
உங்கள் மறுப்பை வாதிடுங்கள். சில நேரங்களில் "இல்லை" என்ற எளிய சொல் ஒரு தொடர்ச்சியான உரையாசிரியரை சமாதானப்படுத்த போதுமானதாக இல்லை. நீங்கள் அவரை சந்திக்க முடியாததற்கு ஒரு காரணத்தைச் சேர்க்கவும். சாக்குகளைச் செய்யாதீர்கள், அமைதியாகப் பேசுங்கள், ஒரு நபருக்கு உங்கள் வேலையை விளக்குங்கள்.
4
உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை வெளிப்படுத்துங்கள். கூடுதல் வேலையைச் செய்யும்படி உங்களிடம் கேட்கப்பட்டால் அல்லது, பழுதுபார்ப்புக்கு உதவுங்கள், நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியாது என்று சொல்லுங்கள். இதுபோன்ற விஷயங்களில் நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றிருக்கிறீர்கள், தவறு செய்ய பயப்படுகிறீர்கள், நீண்ட நேரம் இதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
5
நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், பின்னர் மறுக்கவும். ஒரு நபரின் கண்களுக்கு “வேண்டாம்” என்று சொல்வது கடினம் என்றால், நீங்கள் தயங்குகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், சிந்திக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவை. சிறிது நேரம் கழித்து, ஆனால் மிகவும் தாமதமாக இல்லை, நீங்கள் அவருக்கு உதவ முடியாது என்று கூப்பிட்டு சொல்லுங்கள்.
6
மாற்றீட்டை பரிந்துரைக்கவும். உங்கள் நண்பரின் பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கு வேறு யார் உதவ முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். சரியான சிக்கல்களில் தேர்ச்சி பெற்ற அல்லது வியாபாரத்தில் அவ்வளவு பிஸியாக இல்லாத மற்றொரு நபரைத் தொடர்பு கொள்ள நபரை அழைக்கவும்.
7
முகஸ்துதிக்கு அடிபணிந்து உங்களை கையாள முயற்சிக்காதீர்கள். மனுதாரரிடமிருந்து உங்கள் திறமைகள் மற்றும் திறன்களைப் பற்றிய பாராட்டுக்கள், அவர் விரும்பியதைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு வழியாகும். இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நல்ல வார்த்தைகளுக்கு நன்றி, ஆனால் உங்கள் முடிவோடு இருங்கள். உரையாசிரியர் பரிதாபத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம், எரிச்சலைக் காட்டலாம் அல்லது புண்படுத்தலாம், உங்களை கையாள முயற்சிக்கலாம், ஆனால் விட்டுவிட்டு உறுதியைக் காட்ட வேண்டாம்.
