ரஷ்யாவில் ஒரு ஒழுக்கமான சமுதாயத்தில் விவாதிக்க தடைசெய்யப்பட்ட தலைப்புகள் பல உள்ளன: செக்ஸ், பணம், இறப்பு, சுகாதாரம். மிக நெருக்கமானவர்கள் கூட வெட்கப்படுகிறார்கள், இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி தங்களுக்குள் பேச விரும்பவில்லை. நீங்கள் ஒரு நபரை தொலைதூர உறவினர் அல்லது பணி சகாவாக வைத்திருந்தால், அவருடைய உடல்நிலையைப் பற்றி பேசுவதில் நீங்கள் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
உடல்நலம் குறித்து சக ஊழியரிடம் எப்படிக் கேட்பது. ஒரு பணிக்குழுவில், சுகாதார பிரச்சினைகள் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. முதலாவதாக, காய்ச்சல் உள்ள ஒருவர் அவருடன் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களை சேவை வகை மூலம் பாதிக்கலாம். இரண்டாவதாக, ஒரு ஊழியரை அச்சுறுத்தும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு முழுத் துறையின் திட்டங்களையும் அழிக்கக்கூடும். மூன்றாவதாக, வயதான சக ஊழியர்களுக்கான சுகாதார கேள்விகள் அவர்களை பதட்டப்படுத்தக்கூடும், ஏனென்றால் அவர்கள் இளம் மற்றும் தைரியத்துடன் ஒப்பிடும்போது அணிக்கு குறைந்த மதிப்பை உணர்கிறார்கள். நல்வாழ்வைப் பற்றி அந்நியர்களிடம் நேரடியாகக் கேட்க வேண்டாம் என்று ஆசாரம் அறிவுறுத்துகிறது. ஆனால் நீங்கள் நெறிப்படுத்தப்பட்ட ஒரு கேள்வியைக் கேட்கலாம்: அதிக வேலை, ஏர் கண்டிஷனிங் எதிர்வினைகள் அல்லது வரவிருக்கும் நாட்களுக்கான திட்டங்கள் பற்றி. சில நேரங்களில் கேட்பது நல்லது, ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்ட ஊழியருக்கு இதைப் பாதிக்க உங்கள் அதிகாரம் இருந்தால் அவகாசம் வழங்குவது நல்லது.
2
உடல்நலம் குறித்து பெற்றோரிடம் கேட்பது எப்படி. ஒருவேளை இது எளிதான பணி. வயதான காலத்தில், பலர் தங்களின் "புண்கள்", உண்மையான மற்றும் கற்பனையைப் பற்றி அடிக்கடி பேசத் தொடங்குகிறார்கள். வேலையை விட வேறு கொள்கை உள்ளது. நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கும்போது, தேவையற்ற விவரங்களுடன் நீங்கள் அடிக்கடி "ஏற்றப்படுவீர்கள்". கவலை மற்றும் தனிமை உணர்வுகளின் பின்னணிக்கு எதிரான கற்பனையான அறிகுறிகள் குறைவாக இருக்கும். வயதான பெற்றோருக்கு தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவது, அவர்கள் நன்றாக உணரவும், அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படவும் அனுமதிக்கிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஆரோக்கிய நடைப்பயணங்கள் அல்லது பலப்படுத்தப்பட்ட இரவு உணவை ஏற்பாடு செய்வது இன்னும் சிறந்தது.
3
குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எப்படிக் கேட்பது. இதில் உண்மையான சிரமங்கள் இருக்கலாம். சிறிய குழந்தை, அது சரியாக என்ன வலிக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு விளக்குவது கடினம். கூடுதலாக, குழந்தைகள் நிம்மதியை உணர்ந்தவுடன் விளையாடலாம். மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு, அவர்களின் நிலையை அடிக்கடி கண்காணிப்பது பொருத்தமானது, குறிப்பாக சளி. வெப்பநிலையை அளவிடுதல், சுவாசத்தைக் கேட்பது, மூக்கை சுத்தம் செய்ய உதவுதல் - பல தாய்மார்கள் இந்த மறுமொழி நடவடிக்கைகளைக் கேட்கத் தேவையில்லை. பள்ளி வயதில், நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை வரைய குழந்தைக்கு நீங்கள் வழங்கலாம். இளம் பருவத்திலுள்ள குழந்தைகள் இந்த சோதனையில் பிடிப்பதை உணர மாட்டார்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் தங்களை சித்தரிப்பார்கள். வாழ்க்கையின் டீன் ஏஜ் நிலைக்கு ஒரு குழந்தை தயாராக வர வேண்டும்: வயது தொடர்பான மாற்றங்களைப் பற்றி அவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். தசை மற்றும் எலும்பு வலிகள், பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மிக விரைவான வளர்ச்சியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பெண்கள் மாதவிடாய் என்றால் என்ன என்பதை முன்கூட்டியே விளக்க வேண்டும். இல்லையெனில், பயிற்சி பெறாத இளைஞனுக்கு அதிக அதிர்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
4
உடல்நலம் பற்றி ஒரு காதலரிடம் எப்படி கேட்பது. மற்றொரு நுட்பமான புள்ளி: அன்பானவர்களுடனான உறவுகள். மன நோய் மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் இல்லாதது குறித்து பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். இங்கே, பெரும்பாலும், நீங்கள் மறைமுக தரவை நம்ப வேண்டியிருக்கும். மக்களின் மன நிலைகளைப் பொறுத்தவரை, ஒருவர் திரைப்பட ஹீரோக்கள், அயலவர்கள் அல்லது கற்பனையான முன்னாள் வகுப்பு தோழர்களைப் பற்றி பேசலாம். நபரின் அணுகுமுறையிலிருந்து தலைப்பு வரை, அது அவருக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாகவும் பழக்கமாகவும் இருக்கிறது என்பது குறித்த ஆரம்ப முடிவுகளை எடுக்க முடியும். தொற்று நோய்களைப் பொறுத்தவரை, கவனமாக இருப்பது பயனுள்ளது, எப்போதும் முதலில் ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வகையான பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கான ஒரு மறைமுக அறிகுறி, கூட்டாளர்களை அடிக்கடி மாற்றுவதற்கான ஒரு நபரின் போக்காகவும், அவர்களில் பலரை ஒரே நேரத்தில் சந்திக்க விரும்புவதாகவும் இருக்கலாம்.
