நவீன உலகில் மிகவும் அதிநவீன தேவைகளை கூட பூர்த்தி செய்ய எல்லாம் இருக்கிறது, ஆனால் மக்கள் மகிழ்ச்சியாக மாறவில்லை. தொழில்நுட்பங்கள் வளர்ந்து வருகின்றன, வாழ்க்கையின் வேகம் துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் பெரும்பாலும் நாம் தழுவிக்கொள்ள நேரமில்லை. மேலும், இதன் விளைவாக, நாங்கள் பரிதாபமாக உணர்கிறோம். இது நடப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களை உளவியலாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.
மிக பரந்த அளவில்
பல நன்மைகள் மற்றும் தேர்வு சுதந்திரம் ஒரு கொடூரமான நகைச்சுவையாக விளையாடியது. நவீன கடைகளில் நீங்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்கலாம், வாங்கலாம், மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் சிக்கல் என்னவென்றால், ஏராளமான தேர்வுகள் சோர்வாகவும், நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மற்றும் முடிவுகளை எடுப்பதில் கேள்விக்குரியதாகவும் இருக்கும். இதன் விளைவாக - மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் பிற கோளாறுகள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் தேர்வு என்ற மாயை மட்டுமே காணப்படுகிறது. நீங்கள் தேர்வு செய்யும் பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் ஒரு தொழிற்சாலையில் தயாரிக்கப்படலாம். தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சலவை தூள் வாங்கி உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதை வாங்கவும். உங்கள் விருப்பம் குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.
பெரிய அளவிலான தகவல்கள்
உலகளாவிய வலை கிட்டத்தட்ட எந்த தகவலுக்கும் அணுகலை வழங்கியுள்ளது. இருப்பினும், அதில் பெரும்பாலானவை வெறுமனே பயனற்றவை மற்றும் நம்பமுடியாதவை. கேஜெட்டுகள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்கள் ஒரு தனி சிக்கல். பயனற்ற, நேரத்தைச் செலவழிக்கும் உள்ளடக்கம் ஒரு பரந்த ஸ்ட்ரீம் வழியாக பெரிய மற்றும் சிறிய திரைகள் வழியாக “போன்ற” அடையாளத்தின் நம்பிக்கையில் ஊற்றப்படுகிறது.
நிச்சயமாக, இணையம் இல்லாமல் நவீன வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வது கடினம், ஆனால் நீங்கள் நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் கேஜெட்களின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம். முதலில், அஞ்சல் பட்டியல்களைக் குறைத்து, ஒத்த தளங்களைப் பார்வையிட வேண்டாம். தகவல் பெரும்பாலும் நகல் செய்யப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் அதையே படித்தீர்கள், ஆனால் வேறுவிதமாகக் கூறினால், பல மடங்கு அதிக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள். பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக கேஜெட்களின் பயன்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். முக்கியமான வேலையின் காலத்திற்கான ஒலி அறிவிப்புகளை முடக்கு - இது நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.
அதிக வேகம்
வாழ்க்கையின் வேகம் ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் தொடர்ந்து நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் எங்களுக்கு நேரம் இல்லை, வேகமான ஒருவர் நம்மை முந்திக்கொள்வார். இது மன அழுத்தம், நரம்பு முறிவுகள் மற்றும் கடுமையான நோய்களால் கூட நிறைந்துள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த விளைவுகளைப் பற்றி யாரும் சிந்திப்பதில்லை. பல்பணி, நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது மற்றும் பிறரை வியாபாரத்தில் மட்டுமே சந்திப்பது கூட நவீன உலகில் ஒரு விதிமுறை.
இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க, உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் தியானம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க குறைந்தபட்சம் 15-20 நிமிடங்களை ஒதுக்க வேண்டும். பல்பணிகளை கைவிடுங்கள். இது வேலையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதில்லை, மாறாக. தற்போதைய நேரத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கட்டம் கட்ட திட்டமிடல் உள்ளது.
வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசைக்கும் இதே பிரச்சினைதான் காரணம். இந்த விசித்திரமான பந்தயத்தில், நாம் நம்மை இழக்கிறோம், சூரியனில் ஒரு இடத்தைப் பிடிக்க, ஒரு இலக்கை அடைய, ஒரு கனவை எல்லா விலையிலும் உணர முடியும். இதன் விளைவாக, இலக்கை அடைய முடியாதபோது, உணர்ச்சிவசப்படுதல், அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைப் பெறுகிறோம். உண்மையான இலக்குகளை அமைக்கவும் - இது உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் சிறந்த உந்துதலாக செயல்படும்.
