அவமானம் அல்லது அவமதிப்புக்கு எந்தவொரு நபரின் முதல் எதிர்வினை பாதுகாப்பு. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?
அவமதிப்புகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க உங்களுக்கு தேவைப்படும்: கட்டுப்பாடு மற்றும் நியாயமான நடவடிக்கை.
நீங்கள் எங்கு அவமதிப்புக்கு ஆளானாலும், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நடத்தை இல்லாமல் செய்ய முடியாது. தங்களைக் கட்டுப்படுத்தத் தெரியாத நபர்கள் கூடுதல் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை ஈர்க்க முடியும் மற்றும் குற்றவாளியின் ஆக்ரோஷமான நடத்தையை மட்டுமே தூண்டலாம். எனவே, நீங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், பின்னர் ஒரு கடினமான சூழ்நிலை ஏற்படும் போது, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். கிரிமினல் வழக்குகளில் பெரும்பாலானவை வீட்டு அடிப்படையில் சண்டையிடும் வழக்குகள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
நீங்கள் காயமடைந்தீர்கள், எந்த காரணமும் இல்லாமல் புண்படுத்தப்பட்டீர்கள், நீங்கள் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்படுவதாக உணர்ந்தீர்களா? குற்றவாளியைப் பழிவாங்குவதற்கான ஒரு பெரிய விருப்பத்தை நீங்கள் திடீரென்று பெற்றிருக்கிறீர்களா? அதை நிறுத்து! அதே முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் (அவமானங்களும் அவமானங்களும் பதிலுக்கு) நீங்கள் பலவீனத்தைக் காட்டியிருக்கிறீர்கள், உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிந்தீர்கள், உங்கள் சுயமரியாதையை இழந்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்களே சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் போராட்டத்தின் அதே முறைகளைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை, உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் அடக்க வேண்டும். அந்த தொனியில் நீங்கள் உரையாடலைத் தொடரப் போவதில்லை என்று குற்றவாளியிடம் பதிலளிப்பதே மிகவும் சரியான வழி. நீங்கள் வெளியேறி உங்கள் தனிப்பட்ட விவகாரங்களைப் பற்றிப் பேசினால் - பின்வாங்கவும்.
நீங்கள் ஒரு பல்பொருள் அங்காடியில், பொதுப் போக்குவரத்தில் அல்லது வேறு இடங்களில் அவமதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவமானங்களுக்கு நீங்கள் கடுமையாக நடந்து கொள்ளத் தேவையில்லை, ஏனென்றால், பெரும்பாலும், இந்த தந்திரோபாய மக்களை நீங்கள் மீண்டும் பார்க்க மாட்டீர்கள். எனவே, அவர்கள் சொன்ன எல்லாவற்றையும் உங்கள் தலையிலிருந்து வெளியேற்ற வேண்டும்.
குற்றவாளி உங்களுக்கு அருகில் வசிக்கும் நபர், அல்லது உங்களுடன் பணிபுரிந்தவர் என்றால், இந்த சூழ்நிலையை விரைவாக மறப்பது எளிதல்ல. குறிப்பாக நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை வந்திருந்தால். எதிர்காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அமைதியாகக் கருத்தில் கொண்டு தீர்மானிப்பது சிறந்தது:
- மேலும் உறவுகளை ஏற்படுத்துவதற்காக குற்றவாளியை மன்னிக்க, நிலைமை அவருடனான உங்கள் உறவை மாற்றவில்லை எனில்,
- குற்றவாளியை மன்னிக்க, ஆனால் அவரிடமிருந்து விலகி இருங்கள், அவர் மீதான அணுகுமுறையை மாற்றவும்.
உங்கள் நடத்தையின் தேர்வு என்ன நடந்தது என்பதற்கான குற்றவாளிக்கும் உங்களுக்கும் இடையிலான நெருக்கம் மற்றும் உறவின் அளவைப் பொறுத்தது.
எல்லா அவமானங்களும் அவமானங்களும் உணர்ச்சி ரீதியான வெளியேற்றத்தின் ஒரு பொருளாக மட்டுமே உங்களுக்கு வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, குற்ற உணர்வை மதிப்புக்குரியது அல்ல.
தொடர்புடைய கட்டுரை
முதலாளியின் அவமானத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது?
