ஷ்ரோவெடைட்டுக்குப் பிறகு உடனடியாக லென்ட் தொடங்கி ஏழு வாரங்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில் ஆர்த்தடாக்ஸ் கிறிஸ்தவர்கள் இருண்ட எண்ணங்களிலிருந்து தங்களைத் துடைக்க முயற்சிக்கிறார்கள், ஈஸ்டர் பண்டிகையின் சிறந்த விடுமுறைக்கு தங்கள் ஆன்மாவையும் உடலையும் தயார் செய்கிறார்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
எந்த இடுகையும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்துடன் தொடங்குகிறது. மதகுருவுடன் நேருக்கு நேர் பேசக்கூடிய தேதிகளை அறிய முன்கூட்டியே கோயிலைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்குத் தயாராகுங்கள், அதற்கு ஒரு நாளுக்கு முன்பே, புகைபிடிக்காதீர்கள், குடிக்க வேண்டாம், சத்தியம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் ஆத்மாவில் குவிந்த அனைத்தையும் பூசாரிக்குச் சொல்லுங்கள். ஒருவேளை அவர் உங்களுக்கு ஒற்றுமையை மறுப்பார். வருத்தப்பட வேண்டாம். உங்கள் செயல்களை இன்னும் ஆழமாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும், செய்யப்பட்டுள்ள அனைத்திற்கும் உண்மையிலேயே மனந்திரும்ப வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். ஓரிரு நாட்களில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.
2
சுவிசேஷத்தைப் படியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை அவருடன் ஒப்பிடுங்கள். இது உங்களுக்கு நோன்பைத் தாங்குவதை எளிதாக்கும். இயேசு கிறிஸ்துவின் துன்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள், இதனுடன் ஒப்பிடுகையில், உணவு மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் கட்டுப்பாடு அவர் அனுபவிக்க வேண்டியவற்றில் ஒரு சிறிய பகுதியே இருக்கும். ஆனால் இதைக் கடந்து சென்ற பிறகு, நீங்கள் இரட்சகருடன் மிகவும் நெருக்கமாகிவிடுவீர்கள்.
3
முன்கூட்டியே புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். கெட்ட பழக்கங்கள் ஒரே நாளில் இருந்து விடுபடுவது கடினம். எனவே தயாரிக்கப்பட்ட நோன்பின் தொடக்கத்திற்கு வாருங்கள். ஒரு நாளைக்கு புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும், மாலை நேரங்களில் பீர் குடிப்பதை நிறுத்தவும். பின்னர் நீங்கள் நோன்பு நாட்களில் உலக இன்பங்களை எளிதில் விட்டுவிடலாம்.
4
லென்டில் உள்ள டிவியை சேர்க்காமல் இருப்பது நல்லது. ஆனால் குடும்பம் உங்கள் கருத்துக்களை ஆதரிக்காவிட்டால் என்ன செய்வது? முன்கூட்டியே சேகரித்து, நீங்கள் படிக்க விரும்பிய ஒரு தனி அலமாரியில் புத்தகங்களை வைக்கவும், ஆனால் நேரம் இல்லை. அன்புக்குரியவர்கள் தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போது, வேறொரு அறைக்கு அல்லது சமையலறைக்கு ஒரு புத்தகத்துடன் ஓய்வு பெறுங்கள். நிச்சயமாக, இது புனிதர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு புராணக்கதையாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் ரஷ்ய ஆவி மற்றும் ஆர்த்தடாக்ஸ் சக்தி பற்றிய பிரதிபலிப்புகளைக் கொண்ட கிளாசிக்கல் நாவல்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை.
5
ஒரு ஆர்த்தடாக்ஸ் காலெண்டரை வாங்கவும், அது எந்த நாட்களில் நோன்பின் நாட்களில் நீங்கள் என்ன உணவை உண்ணலாம் என்று கூறுகிறது. எனவே பொருட்கள் வாங்குவது மற்றும் சமைப்பது ஆகியவற்றுடன் செல்லவும் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
6
ஜெபத்துடன் நோன்பைத் தொடங்குங்கள், எல்லா சோதனைகளிலும் உங்களுக்கு உதவ இறைவனிடம் கேளுங்கள். ஆன்மா மற்றும் உடலை சமாதானப்படுத்த கேளுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் ஈஸ்டர் விடுமுறைக்கு தயார் செய்வீர்கள், பிரகாசமான, தூய்மையான எண்ணங்களுடன் சந்திப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
ஷ்ரோவெடைட்: ஓபன்வொர்க் அப்பங்களுக்கு எளிய சமையல்
