ஒரு பிரபலமான பழமொழியின் படி - தாய் சோம்பலை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. எப்போதும் போல, நாட்டுப்புற ஞானம் வேரைப் பார்க்கிறது. விரைவில் அல்லது பின்னர், ஒவ்வொரு நபரும் சோம்பலை எதிர்கொள்கிறார்கள், உங்கள் தலையில் ஒரு கேள்வி இருந்தால் உடனடியாக உங்களை நீங்களே சேர்த்துக் கொள்ளலாம்: "நாங்கள் எப்படி சோம்பலை சமாளித்து முழு வாழ்க்கையை வாழ ஆரம்பிக்க முடியும்?"
உண்மையில், சோம்பேறித்தனமான குறுகிய கால மற்றும் உண்மையான சோம்பலை வேறுபடுத்துவது அவசியம், இது உங்களை முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் உள்ளடக்கியது மற்றும் உங்கள் பிடரிலிருந்து வெளியேற உங்களை அனுமதிக்காது.
குறுகிய கால சோம்பல் சில நேரங்களில் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாள் விடுமுறை, அரை நாள் படுக்கையில் படுத்து, ஒரே நேரத்தில் எதுவும் செய்யாமல், அன்றாட வாழ்க்கையில் வேலை செய்வதிலிருந்து உடலுக்கு இடைவெளி கொடுக்கும். இங்கே எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது - எனவே சோம்பேறி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். சோம்பேறித்தனம் தினசரி பழக்கமாக வளர்ந்தால் என்ன செய்வது, இது ஒரு நபரை எந்தவொரு வியாபாரத்தையும் செய்ய விரும்பாத நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது. இந்த நிலைக்கும் மனச்சோர்வுக்கும் இடையிலான எல்லை மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, எனவே இந்த எல்லையை நாங்கள் கடக்காததால், உள்நோக்கத்திற்கு 10 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொண்டு சோம்பலைத் தோற்கடிக்க உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறோம்.
சோம்பலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் மற்றும் கடினமான படியாக நீங்களே பணியாற்றுவது என்று நாங்கள் கூறலாம். உள்நோக்கம் என்பது ஒரு உழைப்பு விஷயம், எப்போதும் இனிமையானது அல்ல. முதலில், ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து சோம்பல் உங்களை முதலில் கைப்பற்றிய தேதியை எழுதுங்கள். இந்த தேதியை உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகளுடன் ஒப்பிடுங்கள். சாத்தியமான காரணம் ஒரு சண்டை, அல்லது தோல்வி, ஒருவேளை ஒரு நோய். உங்களை நீங்களே அடியெடுத்து வைக்கவும், ஆனால் இந்த காரணத்தை நீக்குங்கள், முதலில் உங்களை மன்னியுங்கள், உங்களை எப்படி நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மட்டுமே காரணத்தை மன்னியுங்கள் - ஒரு நபர் அல்லது சூழ்நிலை. வாழ்க்கை தோல்விகள் தங்களை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பம் அல்ல. அதையெல்லாம் காகிதத்தில் எழுதி, இந்த குறிப்புகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள் - சரியான நேரத்தில் அவை சோம்பலை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
இந்த நடவடிக்கைகளை எடுப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், உங்களை ஒழுங்குபடுத்தி, ஒரு பெரிய புத்தகக் கடைக்குச் செல்லுங்கள், அங்கு நீங்கள் உள்நோக்கத்தில் புத்தகங்களை வாங்கலாம். அத்தகைய கடைக்கு ஒரு பயணம் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், நீங்கள் உணவு விடுதியில் சென்று நறுமண காபியை ஆர்டர் செய்தால், உங்கள் மனநிலை மேம்படும், வாழ்க்கை இன்னும் நிற்காத ஒரு சமூகத்தின் அஜார் வாசலில் நீங்கள் நிற்பதைப் போல உணருவீர்கள்.
புதிய விஷயத்தில் நீங்கள் ஆர்வம் கொள்ளுங்கள், உங்களை ஒரு பொழுதுபோக்காகக் கண்டறியுங்கள் அல்லது ஒரு இலக்கை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் - எடுத்துக்காட்டாக, நகரத்தின் அனைத்து அருங்காட்சியகங்களையும் பார்வையிட.
மிக முக்கியமாக, மோசமான மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை கைவிடுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு கணமும் அனுபவிக்கவும், அத்தகைய நேர்மறையான மனநிலையில் மட்டுமே நீங்கள் சோம்பலை எதிர்த்துப் போராட முடியும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
ராபின் வில்லியம்ஸின் மறக்க முடியாத 5 பாத்திரங்கள்
