நோன்பு என்பது பல நாட்கள் உண்ணாவிரதத்தில் மிக முக்கியமானதும் பழமையானதும் ஆகும். இது முக்கிய தேவாலய விடுமுறைக்கு முந்தியுள்ளது - கிறிஸ்துவின் உயிர்த்தெழுதல் அல்லது ஈஸ்டர். பாவங்களிலிருந்து உள் சுத்திகரிப்பு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சரிசெய்யும் விருப்பம் உடல் உண்ணாவிரதத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன - துரித உணவில் இருந்து விலகுதல்.
லென்ட் முழுவதும், இறைச்சி, மீன், பால் பொருட்கள், முட்டை மற்றும் ஒயின் ஆகியவை உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. தேவாலய சாசனம் உணவில் இருந்து விலகுவதை பின்வரும் அளவுகளில் இருந்து வேறுபடுத்துகிறது - உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலகியிருத்தல், உலர்ந்த உணவு (மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் ரொட்டி சாப்பிடுவது), "எண்ணெய் இல்லாமல் கொதிக்கவைத்தல்" (காய்கறி எண்ணெய் இல்லாமல் வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகள்), "எண்ணெயுடன் வேகவைத்தல்" (சூடான உணவு, காய்கறி எண்ணெயுடன் சமைக்கப்படுகிறது), மீன் அல்லது மீன் கேவியருக்கு அனுமதி.
உண்ணாவிரதத்தின் முதல் மற்றும் கடைசி வாரங்கள் உணவைத் தவிர்ப்பது தொடர்பாக மிகவும் கடுமையான நேரம். உண்ணாவிரதத்தின் முதல் இரண்டு நாட்களில், மடாலய சாசனத்தின்படி, உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலகியிருக்கிறது. புதன், வியாழன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் உலர் உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது - ரொட்டி, மூல அல்லது ஊறுகாய் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள். சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில், காய்கறி எண்ணெயுடன் சூடான உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது ("எண்ணெயுடன் ஜாம்").
முதல் மற்றும் கடைசி வாரத்திற்கு கூடுதலாக, சர்ச் சாசனம் பின்வரும் விரதத்தை நிறுவுகிறது: திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில், உலர் உணவு நிறுவப்பட்டது, செவ்வாய் மற்றும் வியாழக்கிழமைகளில் காய்கறி எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது ("எண்ணெய் இல்லாமல் கொதிக்கும்"), சனி மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் - காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு மது ("எண்ணெயுடன் ஜாம்") உடன் சூடான உணவு.
ஏப்ரல் 7 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படும் மற்றும் வாரத்தின் எந்த நாளிலும் ஏற்படக்கூடிய ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட கன்னி மரியாவின் அறிவிப்பு நாளில், மீன்களின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது ஜெருசலேம் அல்லது பனை ஞாயிற்றுக்கிழமையில் இறைவன் நுழைந்த விருந்திலும் சாப்பிடலாம். பாஸம் ஞாயிற்றுக்கிழமைக்கு முன்னதாக, ஆறாவது வார உண்ணாவிரதத்தில் வரும் லாசரேவ் சனிக்கிழமையன்று, சர்ச் சாசனம் மீன் கேவியருக்கு அனுமதி அளிக்கிறது. ஹோலி பேஷன் செட்மிட்சாவில், சர்ச் முதல் செட்மிட்சாவைப் போலவே கடுமையான விரதத்தையும் நிறுவுகிறது. திங்கள், செவ்வாய், புதன் மற்றும் வியாழக்கிழமைகளில் உலர்த்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. புனித வெள்ளி அன்று, உணவை முழுமையாகத் தவிர்ப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சனிக்கிழமை, ஈஸ்டர் தினத்தன்று, உலர்ந்த உண்பவர்.
ஒரு சாதாரண சாதாரண மனிதனுக்கு சாசனத்தின்படி முழுமையாக நோன்பு நோற்பது கடினம், அவனுடைய வலிமையைக் கணக்கிடுவது அவசியம். உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது கடின உழைப்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு பாதிரியாரில் ஒரு பதவிக்கு ஆசீர்வாதம் பெறும் பாரம்பரியம் ஆர்த்தடாக்ஸ் மக்களுக்கு உண்டு, அது உடல் வலிமையின் பெரும் செலவு தேவைப்படுகிறது. உண்ணாவிரதத்தைக் கடைப்பிடிப்பதில் நிவாரணம் வயதானவர்கள், குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கும் பொருந்தும், அவர்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கக்கூடாது அல்லது உதாரணமாக, இறைச்சியிலிருந்து மட்டுமே விலகலாம்.
உண்ணாவிரதம் என்பது உணவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் நேரம் மட்டுமல்ல, மிக முக்கியமான உள் பதவியாகும், இதில் உணர்ச்சிகளைப் போக்குவது, மனந்திரும்புதல், மக்களுடன் நல்லிணக்கம், ஆத்மாவைத் தூய்மைப்படுத்துதல் மற்றும் செயலற்ற நேரம் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும். ரெவ். ஜான் காசியன் கூறியது போல்: "ஆன்மீக பதவி அதனுடன் இணைக்கப்படாவிட்டால், இதயத்தின் முழுமைக்கும் உடலின் தூய்மைக்கும் ஒரு உடல் விரதம் போதுமானதாக இருக்க முடியாது."
தொடர்புடைய கட்டுரை
உண்ணாவிரதத்தில் காபி மற்றும் தேநீர் குடிக்க முடியுமா?
